Morsowanie na odchudzanie

morsowanie

Czasem dostaję wiadomości o treści: Kocham jeść, nie lubię ćwiczyć, ale bardzo chcę schudnąć. Proszę poradź jak to zrobić. Mam duży potencjał! Dotychczas odpowiadałam krótko i zwięźle, że cuda zdarzają się tylko w bajkach, ale ostatnio sporo się wydarzyło i zmieniłam zdanie. Jak się bowiem okazało, istnieje jednak pewien sposób. Dzięki niemu można spalić mnóstwo…
Czytaj dalej

Jak to robić w saunie

Czwartkowy wieczór. Siedzę w saunie. Temperatura ponad sto stopni, w powietrzu unosi się zapach olejku pomarańczowego, a gdzieś w tle pobrzmiewa kojąca zmysły delikatna muzyka. Jest cudowanie. Nagle z impetem do środka wpada typ w miniaturowych, obcisłych slipkach, cały mokry, gdyż wyskoczył właśnie z basenu. Bez ręcznika, za to z grubym srebrnym łańcuchem na szyi,…
Czytaj dalej

Leczy przeziębienie, cellulit i odchudza

Jesień zagościła w Polsce na dobre, co oznacza, że z szybkością bolidu formuły1 łapiemy katar i przeziębienia. Chłodne wieczory, przelotne opady deszczu, częste zachmurzenia i gęste mgły o konsystencji mleka, wpływają na obniżenie odporności oraz pogorszenie naszego nastroju. Ja już wczoraj odczułam jesienne skutki, dopadł mnie ból gardła, a nos zrobił się podejrzanie czerwony. Przeziębienie…
Czytaj dalej

Jesienią doświadczamy aktywniej

Jesień ma to do siebie, że sprzyja aktywności fizycznej. W lecie rozleniwiamy się, upalne popołudnia spędzamy wylegując się na plaży z lodem w ręce, a wieczorami chętnie sięgamy po schłodzone piwo. Kiedy liście zaczynają opadać i słońce coraz częściej chowa się za chmurami, wstajemy z wygodnego leżaka i ruszamy w teren. Tak, jesień to doskonały…
Czytaj dalej

SPA – miejsce dla Ciebie?

Zrobiło się deszczowo i jak na razie nic nie wskazuje na poprawę pogody. Prognozy są bezlitosne, meteorolodzy jak jeden mąż zapowiadają na weekend opady. O wylegiwaniu się na plaży możemy jedynie pomarzyć. Co robić? Może zaplanować jakiś wypad do SPA? Chwilę cudownego relaksu i odpoczynku dla ukojenia ciała oraz zmysłów. Tylko co tak naprawdę znaczy…
Czytaj dalej