Pułapki FIT przekąsek

Nie samym ryżem, kurczakiem i brokułami człowiek żyje. Choćby nie wiem jak nasza dieta była restrykcyjna, musimy zjeść coś słodkiego od czasu do czasu, aby nasze kubki smakowe nie zwariowały. Jednak istotę stanowi nie to czy damy się uwieść pokusie, bo z nią nie powinniśmy walczyć, życie nie jest galerą, żeby odmawiać sobie każdej, nawet najmniejszej…
Czytaj dalej

Takie świąteczne ciasto

Ubrałam dzisiaj choinkę. Wszystkie pomieszczenia natychmiast wypełnił zapach jodły i w domu zapanowała świąteczna atmosfera. Zrobiło się niezwykle przyjemnie i beztrosko. Nawet aromat cynamonowej świecy, która umila mi długie zimowe wieczory, stojąc na parapecie i paląc się jasnym płomieniem, stał się bardziej zmysłowy niż zazwyczaj. Poczułam lekki dreszcz ekscytacji, do świąt pozostało zaledwie kilka dni….
Czytaj dalej

Jesień w słodkim klimacie

Na powrót lata nie mamy co liczyć. Jesień rozgościła się na dobre i pieści nas swoim chłodnym oddechem. W nocy marzniemy, a w dzień smaga nas deszcz. Ciepły sweter stał się obowiązkowym atrybutem każdego z nas, bez niego ani rusz, nie da się wyjść z domu. Kalosze i parasol też są mile widziane. Nie wiem…
Czytaj dalej

Deser FIT, nie fat

Jestem wzrokowcem i uwielbiam oglądać ładne rzeczy, dlatego regularnie trenuję, aby móc w lustrze patrzeć na perfekcyjne ciało, a nie zaburzać swoje poczucie estetyki firankami zamiast tricepsów. Z tego samego powodu Pinterest sprawia mi dużo frajdy. Jest dla mnie niewyczerpanym źródłem inspiracji, zwłaszcza kulinarnych i podróżniczych. Pinuję zdjęcia niesamowitych miejsc, które już znam albo pragnę…
Czytaj dalej

Słodka dieta

Kiedy powiedziałam dziś koleżance z fitnessu, że odchudzam się i jestem na tak zwanej redukcji, czyli pozbywam się tkanki tłuszczowej, od razu zadała pytanie: jak można nie jeść słodyczy? Dieta kojarzy się wszystkim z okupioną łzami głodówką, rezygnacją z ulubionych pokarmów i ustawicznym burczeniem w brzuchu, a przecież ja chudnę, a nie jestem głodna, jem…
Czytaj dalej