Morsowanie na odchudzanie

morsowanie

Czasem dostaję wiadomości o treści: Kocham jeść, nie lubię ćwiczyć, ale bardzo chcę schudnąć. Proszę poradź jak to zrobić. Mam duży potencjał! Dotychczas odpowiadałam krótko i zwięźle, że cuda zdarzają się tylko w bajkach, ale ostatnio sporo się wydarzyło i zmieniłam zdanie. Jak się bowiem okazało, istnieje jednak pewien sposób. Dzięki niemu można spalić mnóstwo…
Czytaj dalej

Moda na wodę kokosową

Wśród celebrytek zapanował nowy trend. Moda na młodszego kochanka. Szczęśliwie zakochane w młodzieńcach panie, nie tylko tryskają energią, której zazdrości im niejedna dwudziestolatka, ale wyglądają jakby odkryły eliksir młodości. W plotkarskich gazetach możemy przeczytać, iż gwiazdy zawdzięczają swój młody wygląd i niezwykły temperament… wodzie kokosowej. Woda kokosowa w krajach tropikalnych jest znana od tysięcy lat….
Czytaj dalej

Rowerem w basenie

Nareszcie, z początkiem listopada, w jednym z  krakowskich fitnessów, pojawił się trening o nazwie hydrocycling. Prawdopodobnie jedyne, jak do tej pory, zajęcia tego typu w Małopolsce. Zatarłam ręce z radości i czym prędzej zapisałam się na pierwszą lekcję, aby spróbować tej nowości, która w innych krajach już od wielu lat cieszy się ogromną popularnością. Zamiast dresu…
Czytaj dalej

Jak to robić w saunie

Czwartkowy wieczór. Siedzę w saunie. Temperatura ponad sto stopni, w powietrzu unosi się zapach olejku pomarańczowego, a gdzieś w tle pobrzmiewa kojąca zmysły delikatna muzyka. Jest cudowanie. Nagle z impetem do środka wpada typ w miniaturowych, obcisłych slipkach, cały mokry, gdyż wyskoczył właśnie z basenu. Bez ręcznika, za to z grubym srebrnym łańcuchem na szyi,…
Czytaj dalej

Leczy przeziębienie, cellulit i odchudza

Jesień zagościła w Polsce na dobre, co oznacza, że z szybkością bolidu formuły1 łapiemy katar i przeziębienia. Chłodne wieczory, przelotne opady deszczu, częste zachmurzenia i gęste mgły o konsystencji mleka, wpływają na obniżenie odporności oraz pogorszenie naszego nastroju. Ja już wczoraj odczułam jesienne skutki, dopadł mnie ból gardła, a nos zrobił się podejrzanie czerwony. Przeziębienie…
Czytaj dalej

Czasem warto uciec

Długi weekend sprzyja wyjazdom i urlopom. Wczoraj, już od wczesnych godzin porannych, Zakopianka była zakorkowana. Sznurek samochodów jadących w kierunku Zakopanego ciągnął się od Pcimia. Przejazd tą trasą groził rozstrojem nerwowym, co jednak nie jest niczym nowym w przypadku początku długiego weekendu, kiedy wczasowicze jadą na urlop upajać się smakiem wakacji. Szkoda jednak, że robią…
Czytaj dalej

SPA – miejsce dla Ciebie?

Zrobiło się deszczowo i jak na razie nic nie wskazuje na poprawę pogody. Prognozy są bezlitosne, meteorolodzy jak jeden mąż zapowiadają na weekend opady. O wylegiwaniu się na plaży możemy jedynie pomarzyć. Co robić? Może zaplanować jakiś wypad do SPA? Chwilę cudownego relaksu i odpoczynku dla ukojenia ciała oraz zmysłów. Tylko co tak naprawdę znaczy…
Czytaj dalej