Tych produktów nie łączymy

Wydawałoby się, iż łosoś z brokułem, produkty polecane wszystkim osobom na diecie, to para idealna, wprost stworzona dla siebie. Nic bardziej mylnego – nie należy łączyć ich ze sobą. Mariaż ten, mimo iż smakuje wyśmienicie, jest bardzo niekorzystny i powinniśmy jak najszybciej… wystąpić o rozwód! Zdrowe produkty są nie zawsze… zdrowe, a wszystko zależy od…
Czytaj dalej

Aromatyczne puree z batatów

Do Europy przywieziono je w XVI wieku. Od lat zachwyca się nimi wielu Polaków. Ja odkryłam ich istnienie dopiero całkiem niedawno, ale od razu się w nich zakochałam. Można powiedzieć, że była to miłość od pierwszego wejrzenia. Goszczą teraz regularnie na moim talerzu. Bataty, nazywane przez niektórych słodkimi ziemniakami, to właśnie o nich mowa. Smakują wybornie….
Czytaj dalej

Jak przyspieszyć metabolizm

Istnieje takie powiedzenie, jesteś tym co jesz. Zgadzam się z nim w stu procentach, bo to co bierzemy do ust ma bezpośredni wpływ na to jak się czujemy. Jedzenie jest panaceum na wiele dolegliwości. Leczy, poprawia nastrój, pobudza libido, a co za tym idzie zwiększa ochotę na seks, odmładza, a nawet może zastąpić pigułkę nasenną….
Czytaj dalej

Sushi nie tylko dla leminga

Sushi to wciąż jedna z ulubionych potraw lemingów korporacyjnych. I nic w tym dziwnego, ryż z kawałkiem surowej ryby z lekką nutą sosu sojowego i algami smakuje wyśmienicie. Do tego kieliszek schłodzonego wina śliwkowego i jesteś w siódmym niebie. Ja również lubię sushi, pomimo iż nie utożsamiam się z kulturą korporacyjną, bo moje serce zdecydowanie…
Czytaj dalej

Ten tłuszcz odchudza

Uwielbiam ryby i owoce morze. Mogłabym jeść je codziennie, pod każdą postacią, nawet na surowo. Z tego powodu jestem wielką fanką sushi, ale o tym w innym „odcinku” mojej fitness story. Dziś o łososiu, który jest dla mnie zdecydowanie rybnym faworytem. To właśnie on najczęściej gości na moim talerzu, zwłaszcza jesienią i zimą. Ma piękne…
Czytaj dalej

Sposób na awokado

Przygotowywałam kolację, kiedy zadzwonił telefon. Mój kolega z fitnessu, z którym chodzimy na Pump i wyciskamy sztangi. – Co? Znów pieczesz kuraka? – prawie wykrzyczał mi do ucha. Miał na myśli kurze piersi, które ostatnio dość często grilluję i jem z brokułami. Zaskoczyłam go. Dziś jestem w kreatywnym nastroju, dlatego na kolację zrobiłam sałatkę z…
Czytaj dalej